¿Cómo debo prepararme antes de los retiros de 5 y 7 días?
Plan de comidas 3 días antes de los retiros de 5 y 7 días.
Atención al Cliente Retiros Detox
Última actualización hace un año
Empieza a reducir las cantidades de comida y a eliminar gradualmente las grasas, carnes, dulces, el azúcar, y lácteos y cereales. También el café, el alcohol y el té.
Aparte de los zumos de frutas o verduras, toma suficiente agua e infusiones de hierbas.
- Antes del desayuno: Agua caliente con limón y una pizca de bicarbonato
- Desayuno: Infusión, fruta
- A media mañana: Zumo o batido de frutas.
- Comida: Ensalada y una proteina con verduras. Merienda: Yogurt, zumo de frutas.
- Merienda: Yogurt, zumo de frutas.
- Cena: Crema de verduras.